As frutas tem os melhores benefícios para a vida do ser humano. São elas que reponham as energias, dão sustança, nutrientes e vitaminas essenciais para a nossa vida. Elas tem o poder de cura e de prevenção, por isso devemos ter uma alimentação balanceada e que inclua muitas frutas.

     Vejamos a seguir os benefícios de algumas delas:

LIMÃO: Reduz o colesterol, ajuda a prevenir o câncer de cólon, mama e pulmão
MAÇÃ: Previne doenças cardiovasculares, antibiótico, antiinflamatório, fortalece artérias, fortalece artérias e veias, diurético, anestésico, expectorante
MORANGO: Antiinflamatório, antioxidante, ajuda a evitar o câncer, estimula o funcionamento do coração
UVA: Anticoagulante, reduz o colesterol, estimula o coração
GOIABA: Diminui a gordura do sangue e a pressão arterial, e o melão contribui no combate à infecção urinária.
ABACAXI: Encontramos fibras que ajudam no funcionamento do intestino e na digestão de vários alimentos, principalmente carnes.

Não deixe comer frutas e enriquecer cada vez mais seu organismo de alimentos saudáveis e essenciais para a saúde e a vida.

fonte: http://007blog.net/as-frutas-e-seus-beneficios/